domingo, 20 de diciembre de 2015

Escala de Esfuerzo IBP

Escala de esfuerzo IBP


Con esta tabla comparativa podemos conocer fácilmente la dificultad que vamos a encontrar en una ruta de acuerdo a nuestro estado físico.


























Como ocurre en otras escalas internacionales, como son el Test de Cooper o el Test de Rockport que miden la resistencia física o bien la escala VO2 que mide la capacidad aeróbica,  la escala de esfuerzo IBP permite convertir unos valores a otros, de manera que un usuario que conozca su puntuación en el Test de Cooper por ejemplo, conoce automáticamente cual es su IBP óptimo.

Joan Casares
IBPindexTeam

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