martes, 16 de agosto de 2016

Como usar IBPfit para medir la mejora de tu condición física


IBPfit te ayuda a evaluar como mejora tu condición física, consistentemente, mides como varía este índice para las rutas de entreno que realizas con frecuencia.

Reproducimos aquí la respuesta a una pregunta de un usuario en el que explicamos cómo funciona IBPfit y cómo te ayuda en tu entrenamiento.

La pregunta de nuestro usuario:

He introducido dos rutas que realicé la semana pasada. Mi condición física era la misma, pero en un caso el IBPft era de 37 y en otro de 62.

Eran dos rutas diferentes (una más fácil- índice 37- y la otra mucho más difícil – índice 62 -) pero mi condición física no podía variar tanto (hice las rutas con unos pocos días de diferencia)

Esperaba que, con alguna pequeña variación, el IBPfit fuera el mismo para las dos rutas ¿es correcto?

Nuestra respuesta:

Hemos comprobado los archivos que nos has mandado y funcionan correctamente.

Si revisamos el dato del IBPfit de cada uno de ellos vemos lo siguiente:

1.- “Campomulo…gpx” tu IBPfit es 62 y el sistema nos da la siguiente información:

"Se han encontrado 2250 rutas con condiciones iguales a la tuya (±5%)
IBP = 64,   
Distancia total 30.461 Km,
Desn. de subida acumulado 780.59 m
Con tu tiempo a 10.7 Km/h, en una carrera con 100 participantes habrías quedado en la posición: 62
IBP fit = 62"


























Esto significa que de 2250 salidas en bicicleta similar a la tuya, y según el tiempo que conseguiste, tu marca es mejor que el 38% de los corredores e inferior al 61% restante.

2.- . “Treschè…gpx” tu IBPfit es 37



















En comparación con los otro 690 corredores que han hecho un recorrido similar y, de nuevo, de acuerdo a tu tiempo, tu rendimiento ha sido mejor que el 67% de los otros ciclistas y te han superado un 32% de ellos.

El valor añadido de IBPfit es que permite monitorizar el progreso de tu condición física subiendo la información que graba tu GPS cada vez que entrenas por una serie de rutas 
concretas. 

En tu caso:

Si consistentemente hicieras servir estas dos rutas para entrenarte, podrías hacer un seguimiento del progreso de tu condición física comprobando si tu IBPfit permanece igual o, esperamos, va decreciendo.

Si el IBPfit decrece, significará que tu rendimiento está mejorando en comparación con los otros corredores.

Hemos de subrayar que el IBPfit solamente se calcula en el caso de que el conjunto de carreras equivalentes, es lo suficientemente grande como para que el análisis sea estadísticamente significativo.

sábado, 6 de agosto de 2016

Danacol confía en IBPindex para su proyecto Ejercicio Cardiosaludable

Danacol e IBPindex han colaborado en la creación de la web Ejercicio Cardiosaludable – Rutas contra el Colesterol lanzada el 14 de julio de 2016.

IBPindex ha empleado su tecnología de valoración de esfuerzo, para la clasificación y suministro de rutas de ejercicio saludable a Danacol. Los criterios de valoración de rutas, en función de la condición física del usuario, han sido desarrollados en colaboración con la Federación Española del Corazón y se aplican a tres tipo de actividad: paseo / senderismo, running y bicicleta.




































El usuario de la web (tuescribestuvida.danacol.es/es/rutas) selecciona el lugar donde quiere practicar su actividad cardiosaludable y se le muestran las rutas que cumplen criterios como: 

  • Condición física
  • Los kilómetros que quiere recorrer 
  • El tiempo que desea emplear haciendo ejercicio.


Con esto proyecto IBPindex muestra su liderazgo en tanto en las tecnologías de búsqueda de rutas por puntos de paso y en las de medida del esfuerzo físico.

Os invitamos a visitar esta web y como siempre mandarnos vuestras sugerencias. 

viernes, 5 de agosto de 2016

Calcula el índice IBP de cualquier ruta de Strava, Garmin Connect o Wikiloc con nuestras extensiones para Chrome

¿Quieres saber el índice IBP de una ruta de Strava, Garmin Connect o Wikiloc aunque no seas usuario de estas web? Con las extensiones para Google Chrome de IBPindex es posible.

Solamente tienes que pulsar sobre el botón que activa la extensión cuando estás navegando sobre una ruta de una de estos sites...


































... podrás:

1. Visualizar el índice IBP de la ruta
2. Acceder al análisis completo de la ruta 
3. Descargar el track original en formato GPX en el caso de que esa opción no esté disponible en la web que estás visitando
4.     Saber el índice IBP de esa ruta en las otras dos modalidades deportivas.












Todo ello sin necesidad de estar logado como usuario en la web en que consultas las rutas.

Por el momento es necesario usar una extensión diferente para cada uno de los tres servicios. Es decir, si deseas analizar rutas de Strava necesitarás instalar la extensión Strava IBP, en el caso de las actividades de Garmin Connect la extensión asociada a Garmin y lo mismo en el caso de Wikiloc. ¡Puedes tenerlas todas instaladas simultáneamente!

¿En qué estamos trabajando?

Estamos desarrollando extensiones para más webs de deporte y, también, evolucionando nuestra tecnología de forma que será posible tener todas las webs en un única extensión.

¡Os mantendremos informados!

Estos son los enlaces directos de descarga de Google Play

Garmin Connect IBP

Strava IBP

Wikiloc IBP